禄劝4款养生汤调经又补血,做个有"血气"的女

咨询中心 网上预约 | 来源:禄劝妇女儿童妇科医院  时间:2021-04-08 03:30:04 点击:

4款养生汤调经又补血,做个有"血气"的女人

女人是最需要补血的动物。经期、生育、流产都会让女人大量失血,一旦出现贫血,则会导致月经不调、容颜早衰、内分泌失调等状况。

因此,补血调经对女人来说,是刻不容缓的事情。下面,就为你推荐4款调经补血的养生汤食谱。




1、南瓜红糖蜜枣汤








补气补血,适合月经不调、气血不稳的女性。活气养颜,止血调理。









1.南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。

2.将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。





小贴士

南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素。经人体吸收后为维生素A,并含有丰富的维生素E。女性经期服用,可益气补血。


红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。


红糖含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用。







2、红枣乌鸡汤





红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友。对于月经紊乱,有一定疗效。经常食用,还能美容。


 

1.乌鸡半只,红枣100克,枸杞10克,益母草10克。

2.除了盐,什么都不加,文火慢炖两小时。


卖相虽然不好,对滋补肝肾、清热益气却很有效。尤其是手脚容易冰凉的女生,多喝可以补血补气、增强抵抗力。





3、当归生姜羊肉汤





此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,对改善痛经、月经不调也有显著效果。



1.将羊肉切块焯水备用;当归清水洗净,葱姜切片备用。

2.羊肉、葱、黄酒、当归同放砂煲内,加开水适量,武火煮沸后,改用文火煲1小时左右,放盐调味后即可食用。





4、熟地黄炖乌鸡





此汤有补髓养血、滋补肝肾的功效,对女士月经不调有一定的调理作用,亦可为中老年人秋凉时的养生汤饮。


 

1.乌鸡1只宰洗净,去脏杂和尾部。

2.猪瘦肉100克洗净,一起与25克熟地黄、3片生姜下炖盅,加冷开水约6碗量,加盖隔水炖2个半小时便可。


禄劝无痛人流医院
专家推荐

肖淑华

肖淑华 禄劝妇女儿童医院妇科主任医师 禄劝妇女儿童医院 妇科主任,市级劳动模范,连年获省级三八红旗手荣誉称号。 专...[详 细]    更多专家>>

禄劝无痛人流医院
传承卓越,典藏辉煌--禄劝妇女儿童医院

    禄劝妇女儿童医院建于1989年,是一所集医疗、教学、科研等一体的非营利性综合医院。…详细>>

禄劝无痛人流医院
肖淑华

肖淑华

    肖淑华 禄劝妇女儿童医院妇科主任医师 禄劝妇女儿童医院 妇科主任,市级劳动模范,连年获省级三八红旗手荣誉称号。 专…详细>>

  • 禄劝妇女儿童医院——最好的妇科医院

    禄劝妇女儿童医院——最

        做禄劝最好的妇科,为百姓服务是禄劝妇女儿童医院的宗旨,我院致力女性身体健康的事业,近期特开展妇科“一站式解决妇…详细>>

在线提问网上挂号联系我们站点地图妇科炎症无痛人流隐私安全

地址:禄劝市大经路与北安路交汇(市二实验小学对过) 联系电话:
本网站信息仅供参考,不能作为就医依据,本网站图片及商标权属医院所有,未经授权请勿复制及转载
禄劝人流医院 版权所有 CopyRight @ 2006-2010 / 辽ICP备02017243号