禄劝【爱健康】洗澡洗出妇科病,原因居然是

咨询中心 网上预约 | 来源:禄劝妇女儿童妇科医院  时间:2020-07-30 02:29:43 点击:

【爱健康】洗澡洗出妇科病,原因居然是这个......


不管对谁而言,洗澡都是生活中必不可少的一件事。洗澡不仅可以帮忙清除汗垢油污,消除疲劳,还可舒筋活血,改善睡眠。往往睡前洗个澡更有利于睡眠,但是对于女性而言有些不良的洗澡方式往往还会引起一些妇科病。别以为这是危言耸听,几乎每年都有因为洗澡不当,而对身体造成伤害的例子。



01

  晚上洗澡不可晚于九点,否则容易得体湿


《黄帝内经》有言:“阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚”。这主要是说明一天中人的阳气是有变化的,往往早上阳气足,晚上就阴气盛。


大家可以利用早上阳气初升的机会, “披发缓行,广步于庭”,慢慢蓄积阳气,所以在早上不要洗冷水澡,不然会伤了阳气。


另外,《内经》里也说了“百病者,多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。”也就是说,到了晚上,阳气伏于内脏,体表缺少保护,这时洗澡的话会让湿气很容易进去到体内了,造成体湿。但是由于白天工作的原因,不可能晚上不洗澡,所以大家只要掌握晚上洗澡的限度就好,一般尽量安排在九点前洗澡。


02

  冬天水温40℃,夏天水温25℃


冬天40℃左右比较合理,夏天25℃比较合理。过热的水都会破坏皮肤表面油脂,使毛细血管扩张,还会加速皮肤干燥、老化速度。还有不少人认为用冷水洗澡对于身体以及皮肤都有好处,或许常年坚持冷水洗澡的人还真不少,但是,对于常人而言还是要谨慎行事,不可茂然。


03

  洗澡次数因人而异


身体每天都有新陈代谢产生,从理论上可以天天洗澡,但是,每个人的皮肤状况不同,要视情况而定。这样的话,那最好是自己根据每天洗澡后自身的感觉来判断,一般要是发现每天洗澡之后皮肤变得更为干燥,还会发痒,有这些不良情况出现的话,最好还是适当的减少洗澡的次数。


04

  淋浴时间12分钟较为合理


淋浴的话15分钟内比较合理,盆浴的时间不超过30分钟比较合理。但要是确切的说洗澡到底是多长时间较为合适,科学理论上还不明确。这还是需要自己根据自身的身体状况、洗澡的环境状况等条件自己把握好。


05

  先洗脸,再洗身,后洗头


洗澡三部曲,先从脸开始,然后再洗身,最后洗头。因为我们刚开始洗澡,温度上升,毛孔都张开了,如果最后洗脸,积累了一天的脏东西就会趁机进入到脸部,痘痘就会找到你了。而最后洗头可以让头发在蒸汽中得到很好滋润。


以上就是关于健康洗澡的相关介绍,希望对大家能有所帮助,正确洗澡,以免为自身健康带来一些不利影响。



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