禄劝健康科普丨饭前喝汤or饭后喝汤,哪个更

咨询中心 网上预约 | 来源:禄劝妇女儿童妇科医院  时间:2020-08-07 03:29:26 点击:

健康科普丨饭前喝汤or饭后喝汤,哪个更健康?



饭前喝汤,苗条健康

饭后喝汤,越喝越胖




饭前喝汤,苗条健康?


“饭前喝汤,苗条健康”的说法,确实对减肥有效果:汤能够提供一部分饱腹感,这样再吃正餐时就不容易吃过量。




饭后喝汤,越喝越胖?


这种说法,也确实有一定道理:如果在酒足饭饱后再喝一碗汤“填缝儿”,只会导致营养过剩,造成肥胖,同时,边吃饭边喝汤也同样没有效果。








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