禄劝不管什么时候手脚都是冰凉的,是不是

咨询中心 网上预约 | 来源:禄劝妇女儿童妇科医院  时间:2020-08-14 03:29:08 点击:

不管什么时候手脚都是冰凉的,是不是得了宫寒?

有些姑娘,

不管天气冷不冷,都会手脚冰凉。
她们上网搜索以后发现自己大概是得了宫寒。
可是,
手脚冰凉真因为宫寒吗?



什么是宫寒?


宫寒,并不是单纯地指子宫腔内的温度低,而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。女性宫寒严重可导致不孕,对于年轻女性危害大,要及早调理。


宫寒分先天和后天两种


先天宫寒是由于肾阳虚,体内阳气不足,内寒导致的宫寒。症状有畏寒怕冷、腰膝酸软、总感觉腹部发凉甚至腹痛、头晕乏力明显、月经量少等。后天宫寒是由自然界寒邪(外寒)侵袭到体内导致的。比如爱吃冷饮等寒凉之物,夏天空调温度过低、常穿露脐装、冬天衣着单薄等,用不正常方法快速减肥也会导致宫寒。



1、白带量多,清稀;

2、月经不调、经前乳胀、痛经;

3、性冷漠、易流产;

4、小腹不温、四肢冰凉、眩晕,

5、面部有黄褐斑、痤疮;

6、困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀。



1、宫寒是手脚冰凉的根源;
2、宫寒是不孕不育的罪魁祸首,也导致女性易流产;
3、宫寒的女性腰膝酸软、气色差;
4、宫寒会导致夜尿频多、爱遗尿;
5、宫寒让女性房事冷淡,夫妻生活不和谐;
6、宫寒会导致女性月经紊乱、痛经,引发妇科疾病;
7、宫寒是黄褐斑、黑眼圈反复发作的根源;
8、宫寒会让女性身材走形、变得肥胖;
9、还有就是会导致女性上热下寒,脸上易长痘、涨红。下半身却跟冰窖一般冰冷!



宫寒如何调理?


月经期间调养

用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。


日常进补

枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。


茶饮调养

红姜茶,取红糖50克,去皮生姜4片,温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。


中药泡脚

艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。


艾灸疗法

艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。

或灸肚脐正中直下1、5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴,每日熏烤30分钟,坚持下来也有效。


日常运动

“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。

快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。



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