禄劝女性便秘有哪些危害?小心屁股遭殃,-禄劝引产医院

禄劝女性便秘有哪些危害?小心屁股遭殃,

咨询中心 网上预约 | 来源:禄劝妇女儿童妇科医院  时间:2020-09-01 04:29:54 点击:

女性便秘有哪些危害?小心屁股遭殃,还影响颜值哦!

便秘是我们时常都会遇到的问题,它是一种非常常见的肠道疾病,但不要以为便秘的问题不大,其实长期便秘会给身体健康带来极大的负担,尤其是对于女性朋友们来说,长期便秘会造成各种痔疮、肌肤等方面的问题,具体会带来什么问题呢?我们一起来了解一下。


便秘会引发身体的哪些问题?


1.痔疮问题

这个问题就是很常见的了,大家也有知道。长期的便秘会导致痔疮的出现,最开始一般否是由于用力排便导致的肛裂,然后逐渐地形成了痔疮,混合痔居多。痔疮不是大病,很多人都有,但是平时还是要多注意的,最好是避免发作,每一次的痔疮发作都会导致失血过多,严重会出现贫血。


2.脸上长痘痘

女性经常便秘会导致身体中的毒素积累,代谢出现问题,影响内分泌,脸上容易爆痘!很多时候是属于上火导致的便秘痘。上火会引起便秘出现,从而导致脸上有痘痘。


3.脸上长斑

女性都是想要漂亮的,相对比于脸上长痘痘来说,最讨厌的还是长斑。长痘痘过几天还可以自己下去,长斑就不行了,很难去掉!便秘会增加女性体内毒素,导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡,从而出现皮肤色素沉着、黄褐斑等。


4.影响生殖与乳腺健康

女性经常性的便秘对生殖系统和乳腺的健康也是有影响的。便秘的次数比较频繁,可能会增加患有尿毒症的风险,也会增加女性患有乳腺炎的风险。有研究显示,排便情况正常的女性患有乳腺疾病的概率仅仅只有25%,而经常便秘的女性患有乳腺癌的概率却达到了25%!


5.结肠疾病

无论是男性还是女性,如果经常便秘都是会增加患有结肠癌的风险的。因为肠道与粪便接触的时间越久,吸收的有害物质就会越多。

四种食物助你摆脱便秘


萝卜

萝卜分白皮、青皮、红皮等多种,既可生吃,又可熟食,其维生素C含量为梨的10倍,还含有干扰素诱生剂,具有抗病毒、抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉,有消除积滞、化痰解热、解毒等功效,对支气管炎和咳嗽有疗效,所含木制素和辛辣味物质有防癌作用,且富含维生素C。萝卜能通便、抗菌,防胆结石的形成,降胆固醇,可预防高血压和冠心病。生吃萝卜通便,每次可吃250克左右。


白菜

白菜性微寒、味甘,具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A、维生素B、维生素C等,白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效。


西葫芦

西葫芦约含水分94%以上,它是低热量食物,维生素A的含量较多,其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近,含钾、镁的比例较高。其品质比笋瓜要好,还含有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶等。这些物质不能被人体消化酶水解,但可促进肠道蠕动,有利于粪便排出。生吃西葫芦比熟食效果更好,也可以用它做菜汤吃。


豆芽

主要是指黄豆芽、绿豆芽,虽源于黄豆、绿豆,但营养却更胜一筹。除了较多的纤维素外,豆子在发芽过程中植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解,更多的磷、锌等矿物质被释放出来,被人体利用。尤其维生素C的含量极高,是低热低脂食品,可滋阴通便利尿。常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎,提高大脑功能。



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