禄劝生姜片加热毛巾,竟对女人子宫有这效果

咨询中心 网上预约 | 来源:禄劝妇女儿童妇科医院  时间:2020-11-28 04:28:03 点击:

生姜片加热毛巾,竟对女人子宫有这效果,为什么不早说!



对于每一个健康的女性来说,每一个月几乎都会经历一次月经,而经期中身体会出现各种不适的症状,其中多以腰酸、背痛、小腹胀等现象最为明显,实则这些都和气滞血瘀有很大的关联。


宫寒惹来3种妇科病

1、子宫疾病

慢性盆腔虚损疾患,子宫发育不良,子宫萎缩,子宫内膜薄等所引起的功能低下。



2、输卵管疾病

慢性输卵管不通,粘连,积液,扭曲,僵化,积气,炎症,通而不畅,发育狭细,挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱,失调,低下。


3、卵巢疾病

卵巢发育不良,卵巢功能低下,卵巢萎缩,卵泡发育不良,卵子发育不良,功能低下,排卵障碍,或不排卵,排卵不规律,多囊卵巢综合征,卵巢未破裂黄素化综合征,卵泡膜未破症,卵巢不敏感综合征等所引起的功能低下。


不少女性还备受月经不调的困扰,这都成为了损害女性健康的重要因素。那么为了更好的呵护女性健康,有什么好的方法能调理经期以及保养子宫呢?


调经暖宫的方法


1、将生姜片敷在肚脐上

生姜是一种常用的调味料,将其切成片敷在肚脐上对于调理月经不调、暖宫都起到不错的功效。中医认为,生姜性温,具有不错的驱寒暖身的作用,切成片后能使得生姜中的温性成分更好的散发出来,对于促进体内寒气的排出大有裨益。


对于患有痛经的女性也可以试着将生姜片敷在肚脐眼上,也能起到不错的止痛作用。


2、按摩肚脐

肚脐在身体中是一个很不显眼的部位,很多人在日常保健中也常会忽视,但是,肚脐却是人体唯一一个能被肉眼看见的穴位,经常对肚脐进行按摩还能起到不错的调理经期的效果。


另外在对肚脐进行按摩的时候还能促进肚脐处的气血运行,使得此处的血液处于一个充盈的状态,进而子宫也能得到充足血液的滋养,对其产生不错的温煦作用。


在对肚脐进行按摩的时候,全身处于一个放松的姿势平躺,然后双手叠放在肚脐上,轻缓有规律的对其进行按摩,以腹腔内部有热力的感觉为准,手部的力度一定不要太重。而处于经期中的女性,对肚脐进行适量的按摩还能调节气滞血瘀的现象,这对于缓解痛经是很有利的。


3、热毛巾敷肚脐

中医理论中认为:“通则不痛,痛则不通”,而利用热毛巾敷在肚脐上能有助于热气的散发,更好的起到温经活络、散寒理气的效果。


日常生活习惯调节宫寒

1、全面保暖,驱寒暖宫

给子宫保暖,尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间,女性不要久坐冰冷的凳子。


特别要注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉,防止寒从脚下生,不要久坐寒凉之地,否则寒邪会直击子宫。如不慎受寒要及时补救,可热饮红糖姜水使身体发汗。


注意脚部保暖,寒冷季节不要露腿穿短裙,穿裙子的话,最好要穿厚羊毛袜打底,以防寒从脚下生。

2、保持乐观的心态和充足的睡眠

乐观心态化解体内郁气。重视自我保养、调节身心健康,做到起居有规律、营养均衡,及时调节情绪,保持乐观心情和积极的处事态度,这样有利于储藏阳气。


“养生之诀,当以睡眠居先,睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋。”


充足的睡眠是保证身体各器官平衡调节的前提,是身体进行自我恢复、调整的重要环节,充足睡眠能恢复体力,增强免疫力,促进生长发育,延缓衰老,平衡内分泌。

3、日常多运动 动则暖宫

多运动,锻炼身体提高身体抵抗力。每天保证半小时的走路时间,能改善循环。平日多用热水烫脚,刺激足底的经络和穴位,使全身温暖。


尽量在中午阳光充足的时候到户外活动,接受自然界中的阳气。


还可以经常快步走,一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。


步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。


4、饮食调理,祛除宫寒

不止是冬季,一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。


多吃补气暖身的食物,如核桃、枣、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、鳝鱼、虾、海参、栗子、洋葱、番茄、韭菜、桂圆、肉桂、小茴香等。


每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把好关,长期坚持对调理宫寒十分有益。



5、艾条温灸调理宫寒

这是要到医院进行的方法。中医师一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效。每天一次,温肾、暖宫、散寒去除宫寒。


请把我留在身边

每个女人身边都该有个妇科咨询助手!





禄劝无痛人流医院
专家推荐

肖淑华

肖淑华 禄劝妇女儿童医院妇科主任医师 禄劝妇女儿童医院 妇科主任,市级劳动模范,连年获省级三八红旗手荣誉称号。 专...[详 细]    更多专家>>

禄劝无痛人流医院
传承卓越,典藏辉煌--禄劝妇女儿童医院

    禄劝妇女儿童医院建于1989年,是一所集医疗、教学、科研等一体的非营利性综合医院。…详细>>

禄劝无痛人流医院
肖淑华

肖淑华

    肖淑华 禄劝妇女儿童医院妇科主任医师 禄劝妇女儿童医院 妇科主任,市级劳动模范,连年获省级三八红旗手荣誉称号。 专…详细>>

  • 禄劝妇女儿童医院——最好的妇科医院

    禄劝妇女儿童医院——最

        做禄劝最好的妇科,为百姓服务是禄劝妇女儿童医院的宗旨,我院致力女性身体健康的事业,近期特开展妇科“一站式解决妇…详细>>

在线提问网上挂号联系我们站点地图妇科炎症无痛人流隐私安全

地址:禄劝市大经路与北安路交汇(市二实验小学对过) 联系电话:
本网站信息仅供参考,不能作为就医依据,本网站图片及商标权属医院所有,未经授权请勿复制及转载
禄劝人流医院 版权所有 CopyRight @ 2006-2010 / 辽ICP备02017243号