汕头月经总提前?多半与这4种不良习惯有关

咨询中心 网上预约 | 来源:汕头现代妇科医院  时间:2020-08-19 02:28:54 点击:

月经总提前?多半与这4种不良习惯有关,你中了几个?

“大姨妈”是衡量女人健康的晴雨表。从青春期到绝经期都一直伴随着我们长大。在正常情况下,“它”不会迟到,每个月都会准时到达,但有时它不会那么听话,也会被推迟或提前,使女性感到非常不安。


其实,月经提前往往与四个原因有关,不妨看看。



01
长期服用避孕药物


在性生活的过程中,为了增进彼此的快感,许多夫妻不愿采取安全套措施,大多数是女性采取紧急或长期避孕措施。


紧急避孕药似乎很方便,但如果长期服用,会对内分泌产生影响,导致月经不规律。因此,最好一个月服用不能超过两次。



02
长期摄入生冷、辛辣食物


清淡饮食对女性有一定的好处,长期摄入生冷刺激性食物、辛辣食物等,容易导致内分泌失调,甚至导致痛经、提前月经到来的情况等。


这也是为什么夏季月经不调高发病率的因素,要避免这种情况,就必须注意减少这种食物的摄入量。



03
 过度节食


过度节食只会减少体内水分,一旦饮食恢复,一般情况下短期内会恢复到原来的体重,减肥就以失败告终。


此外,经常节食的人往往营养不良,体内的血液循环和代谢也会受到影响,导致月经不规律,从而也导致月经提前。



04
长期情绪不佳


现代女性所承受的压力不亚于男子,不仅受到职业和家庭的压力,而且还受到来自各行各业的不满和伤害。


真正属于自己的时间非常少,所以心理状况会越来越差,身心都会处于一种抑郁状态,也会对生理产生影响,月经提前是一种主要表现。


如果你想避免因压力引起的月经不调,你必须学会释放内心压力,及时与家人和朋友沟通。


此外,锻炼、唱歌等也是发泄的好方法,如果你觉得心理压力太大,不妨试试上述方法。



提醒:如果生活和饮食一直是很有规律的,但还存在月经提前的问题,那么就有必要及时检查身体,看看是否是因为疾病导致了这种情况。




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