禄劝备孕除了补充叶酸,这几件事同样不能忽

咨询中心 网上预约 | 来源:禄劝妇女儿童妇科医院  时间:2020-09-19 01:29:09 点击:

备孕除了补充叶酸,这几件事同样不能忽略!


孕育一个健康的宝宝,是每对准备要宝宝的夫妻最大的心愿。随着国家对优生优育的宣传,大家也开始意识到要生育一个健康宝宝需要良好的备孕准备。


大部分人都知道备孕需要夫妻双方服用叶酸,但仅仅是补充叶酸就够了吗?


其实除补充叶酸之外,处在备孕期的夫妻还要注意这些事项。


1.
做一次全面体检



很多人以为生孩子只要妻子去医院做体检就可以了,其实如果丈夫不能提供健康的精子,又怎么能孕育出健康的宝宝呢?


因此夫妻双方在备孕前一定都要去医院做一次全面的身体检查,包括当前身体的健康状况,精子或卵子的质量,有无慢性病及遗传病史等,如果查出异常一定要治愈后再要宝宝;如果是高血压、糖尿病等慢性病,一定要控制在合理的范围内再准备孕育宝宝。


2.
至少孕前6个月开始戒烟戒酒



烟草和烟雾中含有大量的有毒物质,还有酒中的乙醇,对精子及卵子都有危害作用,容易导致胎儿畸形及流产、死胎等。


3.
孕前远离有害物质、各种不良环境


辐射、油漆、工业胶、农药、铅等容易导致精子及卵子染色体发生突变,不孕或怀孕后使胎儿发生畸形的风险增加。因此在孕前至少6个月,男女双方都要远离有毒、有害物质或环境。比如刚装修的房间、辐射环境等。


4.
孕前6个月停止节食减肥



有些女性在孕前超重或肥胖,我们建议女性在怀孕前使自己的体重控制在适宜的范围之内,但在怀孕前6个月不建议继续节食减肥。这是因为节食减肥会耗竭体内的营养储备,并降低各脏器的功能。试问,一个营养不良的妈妈,怎么能承担孕育宝宝这么艰巨的任务呢?


5.
孕前3个月开始补充孕期多维片



如果体检检查发现营养不良,或者即便是营养状态正常的妈妈,也建议提前3个月补充孕妇专用的复合营养素制剂,而不仅仅是补充叶酸。


这是因为怀孕初期的前3个月,孕妇经常会有食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应,会消耗体内的营养储备。如果在孕前做好营养储备,即使由于妊娠反应吃得不多,也会是胎儿得到生长发育所需的充足的营养。


6.
停止服用避孕药,远离各种药品




如果以服用避孕药作为避孕的,要在怀孕前2~3个月停止服用,其他包括消炎药、感冒药在内的所有药物最好都要提前停掉。因为药物难免有毒性,可能影响胎儿的健康,因此孕前如果要服用药物一定要咨询医生。


7.
检查牙齿是否健康




很多女性在备孕期忽略掉这个细节,但是也有很多准妈妈在怀孕后出现龋齿问题,而有些治疗又不能在孕期进行。


牙齿疼痛,严重影响食欲及进食,从而导致孕妇营养不良,影响胎儿及母体健康,因此建议在备孕期一定要到牙科做一次牙齿的健康检查。


各位准妈妈们

在孕前除了身体的健康

还要保持良好放松的心态

这样才能孕育一个健康的宝宝哦



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